鹿狼山 登山口はどこを選べばいい？結論からお伝えします
鹿狼山（かろうさん・標高429.3m）の登山口は、新地町側に大きく分けて4つあります。結論から言うと、「とにかく短時間で山頂を目指したいなら眺望コース登山口」「温泉もセットで楽しみたいなら樹海・眺望コース登山口（鹿狼温泉登山口）」「静かに歩きたいならケヤキの森コース登山口」「海と蔵王の両方を眺めたいなら蔵王眺望コース登山口」を選ぶのがおすすめです。
鹿狼山は福島県相馬郡新地町と宮城県伊具郡丸森町の境に位置し、阿武隈高地北部の里山として親しまれています。登山道がよく整備されていて、子どもから大人まで楽しめるのが魅力。ふくしま緑の百景やうつくしま百名山にも選定されており、四季を通して登りやすい山です。この記事では、登山口ごとの特徴・距離・アクセス・駐車場情報を比較しながら、あなたに合った登山口の選び方を整理していきます。
鹿狼山 登山口は4つ｜コースごとの距離と歩行時間を比較
まずは新地町ホームページで案内されている4つのハイキングコースを、登山口から山頂までの距離と歩行時間で比較してみましょう。
- 樹海コース：約1.6km（歩行時間 約40分）
- 眺望コース：約1.1km（歩行時間 約40分）
- ケヤキの森コース（連絡コース1経由）：約1.95km（歩行時間 約45分）
- 蔵王眺望コース（連絡コース1・2経由）：約2.25km（歩行時間 約70分）
距離だけを見ると眺望コースが最短ですが、歩行時間は樹海コースと同じ約40分。つまり眺望コースは距離のわりに傾斜がきつめで、樹海コースはゆるやかに距離を稼ぐタイプと考えられます。数字を並べるだけでも、コースの性格の違いが見えてきますね。
なお、YAMAPでは「鹿狼山 周回コース」が日帰り・コースタイム01:47、距離2.6km、上り324m、コース定数7（やさしい）として紹介されています。周回コースは初心者でも歩きやすいと評価されているので、初めての鹿狼山なら周回ルートを候補に入れておくと安心です。
樹海・眺望コース登山口（鹿狼温泉登山口）｜駐車場と温泉が魅力
もっともメジャーなのが、樹海コースと眺望コースの起点になる鹿狼温泉登山口です。駐車場は収容台数30台・駐車料金無料・トイレあり。標高133m、緯度経度は37°51’35.3″N 140°52’10.5″E、マップコードは332 074 742*37、住所は〒979-2706 福島県相馬郡新地町杉目飯樋と案内されています。
アクセスは、常磐自動車道の新地インターチェンジを出て右折し、国道113号を西へ1.5km進みます。「鹿狼の湯」の看板がある場所を右折して、さらに1.3kmほど進むと駐車場と登山口に到着します。道中に通行困難な箇所はなく、舗装されて区画が引かれた駐車場なので安心です。
登山口のすぐそばには温泉「鹿狼の湯」があり、下山後に立ち寄れるのが大きなメリット。汗を流してから帰れるのは、日帰り登山ではうれしいポイントです。装備を整えるなら、モンベル ジオライン 長袖シャツのような速乾インナーや、ミレー サースフェー 30
のような日帰り向けザックがあると快適です。
ケヤキの森コース登山口｜静かに歩きたい人に向くルート
ケヤキの森コース登山口は、新地ICから車で約11分、新地町役場から約5.4km（徒歩約1時間5分・車で約12分）の場所にあります。山頂までは連絡コース1経由で約1.95km、歩行時間は約45分です。
YAMAPの活動日記には「お気に入りのケヤキの森コースで登るので、最初はロード歩き。長いけれど、花もあり飽きない」という声もあり、舗装路から自然林へと移り変わる道のりをゆっくり楽しみたい人に向いています。メインの登山口より人が少なめなので、静かな山歩きを求める人におすすめです。
ロード歩きが長めなので、クッション性のあるホカ オネオネ スピードゴート 5のようなシューズだと足への負担を軽減しやすいでしょう。日差し対策としてモンベル キャップ
も忘れずに。
蔵王眺望コース登山口（鈴宇峠）｜海と蔵王を望むロングルート
蔵王眺望コース登山口は、鹿狼山の北に位置する鈴宇峠付近にあります。常磐自動車道の新地インターチェンジから国道113号、県道273号などを経由して約7km。新地ICからは車で約12分、新地町役場からは約5.9km（徒歩約1時間6分・車で約13分）です。
山頂までは連絡コース1・2経由で約2.25km、歩行時間は約70分と、4コースの中でもっとも長いルート。そのぶん展望への期待値が高く、晴れた日には太平洋と蔵王の山々を同時に眺められる可能性があります。鹿狼山は「海を見ながら登れる山」として知られており、眺望を重視するならこのコースが候補になります。
歩行時間が長めなので、サーモス 山専ボトル 500mlに温かい飲み物を入れておくと休憩時に役立ちます。行動食はアミノバイタル パーフェクトエネルギー
のような補給食を持っておくと安心です。
鹿狼山 登山口へのアクセス｜新地IC・新地町役場からの距離まとめ
車で向かう場合の目安を整理しておきます。常磐自動車道 新地ICからは、樹海・眺望コース登山口が車で約7分、ケヤキの森コース登山口が約11分、蔵王眺望コース登山口が約12分。新地町役場からは、樹海・眺望コース登山口が約5.2km、ケヤキの森コース登山口が約5.4km、蔵王眺望コース登山口が約5.9kmです。
公共交通や徒歩を想定する場合、新地町役場から各登山口まで徒歩1時間前後かかる計算になります。登山口までの移動だけで体力を使いたくないなら、車でのアクセスが現実的です。カーナビが不安な人は、ユピテル ゴリラ ポータブルカーナビのような携帯ナビを用意しておくと安心できます。
なお、鹿狼山には複数の登山口があり、YAMAPでも「鹿狼山 駐車場」「鹿狼山登山口」「鹿狼の湯駐車場」「ケヤキの森コース登山口駐車場」が個別に案内されています。目的地の登山口をあらかじめ決めてから向かうようにしましょう。
鹿狼山 登山口を選ぶときの注意点
登山口選びで気をつけたいのは、次のような点です。
- コースによって歩行時間が40分〜70分と幅があるため、体力と相談して選ぶ
- 眺望コースは距離が短いぶん傾斜がきつい可能性がある
- ケヤキの森コースはロード歩きが長め
- 蔵王眺望コースはもっとも長く、時間に余裕が必要
- 冬季は雪が積もることがあり、雪道の歩行経験があると安心
YAMAPの活動日記でも、冬には雪が積もることに触れられており、「雪道の歩き方を心得ていれば、また違った楽しみが待っている」と紹介されています。季節や天候によってコンディションが変わるので、無理のない計画を立てましょう。
また、鹿狼山は人気の山で、シーズンによっては登山道が混雑することもあります。平日でも駐車場に車が10台ほど停まっていたという記録もあるため、早めの時間帯に到着するのがおすすめです。山頂には鹿狼神社があり、毎年元旦には初日の出登山が行われ、県内外から多くの人が訪れます。
安全面では、ファイントラック スキンメッシュ ロングスリーブのような汗冷え対策インナーや、モンベル ストームクルーザー ジャケット
のような雨具を携行しておくと、天候の変化に対応しやすくなります。ヘッドライトはジェントス 閃 ヘッドライト
、救急用品はエマージェンシー ブランケット
を備えておくと安心です。
鹿狼山 登山口ごとのおすすめ度まとめ
最後に、目的別のおすすめ登山口を整理します。
- 短時間で登りたい：眺望コース登山口（約1.1km・約40分）
- 温泉も楽しみたい：樹海・眺望コース登山口（鹿狼温泉登山口）
- 静かな山歩きをしたい：ケヤキの森コース登山口（約1.95km・約45分）
- 展望を重視したい：蔵王眺望コース登山口（約2.25km・約70分）
どの登山口も山頂まで1時間前後で到達できる、里山歩きが楽しめる山です。装備をそろえるなら、モンベル トレッキングポールやブラックダイヤモンド トレイル バスケット
があると下りが楽になります。虫よけ対策としてサラテクト ミスト
を持っておくのもおすすめです。
鹿狼山 登山口は、自分の体力と目的に合わせて選ぶことがいちばん大切です。距離・歩行時間・アクセス・駐車場の有無を比較して、無理のない計画で里山歩きを楽しんでくださいね。
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