富士登山マラソンとは？まずは結論から
「富士登山マラソン」で検索する人の多くは、富士山を走って登る大会について知りたいはずです。結論から言うと、一般に「富士登山マラソン」と呼ばれているのは、山梨県富士吉田市で毎年7月に開催される富士登山競走という山岳マラソン（トレイルランニング）大会を指すことが多いです。富士登山競走は富士吉田市役所前をスタートし、富士山五合目、さらに山頂の久須志神社をフィニッシュとする日本有数の山岳レースで、2026年は7月24日（金）に第79回大会が開催される予定です。公式サイトではコースマップやエントリー情報が案内されています。
この記事では、富士登山マラソン（富士登山競走）の基本情報、コースの特徴、参加方法、注意点を整理します。初めて挑戦する人も、過去に走った人も、判断材料として役立ててください。
富士登山マラソン（富士登山競走）の基本情報
富士登山競走は、例年7月に山梨県富士吉田市で行われる山岳マラソン大会です。ウィキペディアでも「富士登山競走（ふじとざんきょうそう）は、例年7月に山梨県富士吉田市で行われる山岳マラソン（トレイルランニング）大会」と説明されています。2026年大会は7月24日（金）に開催され、一般エントリーは3月に開始される予定です（過去の募集期間は3月下旬から4月上旬が多くなっています）。
種目は大きく分けて「山頂コース」と「五合目コース」があります。2026年大会の定員は、山頂コースが一般1,770人、五合目コースが一般1,521人と案内されています。参加料は公式サイトやエントリーサイトで確認してください。先着順のため、エントリーは早めがおすすめです。
開催日とエントリー期間の目安
過去の開催日と募集期間を見ると、2026年は7月24日（金）で募集期間は3月28日～4月6日、2025年は7月25日（金）で3月24日～4月7日、2024年は7月26日（金）で3月25日～4月8日となっています。年によって多少前後するので、公式サイトの新着情報をこまめにチェックしましょう。
富士登山マラソンのコースと特徴
富士登山競走のコースは、スタートから富士山五合目までを走り、山頂コースはさらに頂上まで登ります。公式サイトにはコースマップやアクセス、宿泊施設案内が掲載されています。コースの特徴は、標高差が大きく、気温や酸素濃度の変化に対応しながら走る必要がある点です。ロード区間から登山道に入ると勾配がきつくなり、足元も不整地になります。
そのため、普段のロード練習だけでなく、トレイルランニング用のシューズやウェアで慣れておくことが大切です。たとえば トレイルランニングシューズ は、登山道のグリップを確保するのに役立ちます。また、 トレイルランニングウェア
は動きやすさと保温性のバランスを考えて選びたいところです。山頂付近は冷えることがあるので、 防寒ウェア
も準備しておくと安心です。
山頂コースと五合目コースの違い
山頂コースは富士山の頂上までを目指す上級者向けのコースで、五合目コースは五合目をフィニッシュとするコースです。どちらも一定の完走基準や制限時間が設けられているため、事前に大会要項を確認しましょう。公式サイトでは「富士登山競走避難行動計画」も公開されており、安全面の対策が示されています。
富士登山マラソンに必要な装備と準備
富士登山マラソンは標高が高い場所を走るため、装備と準備が重要です。ランニング中の補給には、 ランニングボトル や エナジージェル
を持っておくと便利です。また、 トレイルランニングリュック
があれば、必要なものを背負って走れます。雨具として レインウェア
も忘れずに。ヘッドライトは早朝や悪天候時に役立つので、 ヘッドライト
を用意しておきましょう。高山病対策として 高山病対策グッズ
を検討する人もいます。補給食には アミノ酸
や ウェアラブルサプリ
を取り入れる人もいます。ただし、装備は大会規定に従ってください。
富士登山マラソンのメリット・デメリット
メリットは、日本一の山岳レースとして達成感が得られること、富士山という特別な舞台を走れること、トレイルランニングの経験を積めることです。デメリットは、標高が高いため体調管理が難しいこと、制限時間や関門があること、エントリーが先着順で競争率が高いことです。また、大会当日は交通規制があるため、アクセス方法を事前に確認しておく必要があります。
富士登山マラソン参加の注意点
注意点として、まずは公式サイトの大会要項を必ず読みましょう。参加資格や制限時間、装備の規定が細かく定められています。次に、高山病のリスクを考えて、前日までの睡眠や水分補給、無理のないペース配分を心がけてください。当日の天候によっては寒暖差が大きいので、 レインジャケット や ウインドブレーカー
を持参すると安心です。また、 補給食
や 経口補給食
を携行し、こまめにエネルギーを補給しましょう。シューズは トレイルシューズ
がおすすめです。さらに、 スポーツタオル
や ハイキングポール
も必要に応じて準備してください。ただし、大会規定で使用が制限されている場合があるので確認が必要です。
富士登山マラソンに関するよくある質問
富士登山マラソンは誰でも参加できる？
参加資格や定員、制限時間が設けられています。公式サイトの大会要項で確認してください。
富士登山マラソンのエントリー方法は？
RUNNETなどのエントリーサイトから申し込む形式が案内されています。先着順のため早めの申し込みがおすすめです。
富士登山マラソンに必要な装備は？
トレイルランニングシューズ、ウェア、雨具、ヘッドライト、補給食、水分などが基本です。大会規定に従って準備しましょう。
まとめ：富士登山マラソンは富士登山競走として公式情報を確認しよう
富士登山マラソンは、富士登山競走として毎年7月に山梨県富士吉田市で開催される山岳マラソンです。2026年は7月24日（金）に第79回大会が予定され、山頂コースと五合目コースがあります。参加を考えるなら、公式サイトで最新の大会要項やエントリー期間を確認し、装備と体調管理をしっかり整えましょう。 トレイルランニングシューズ や トレイルランニングウェア
などの装備を整えて、富士登山マラソンに備えてください。
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